椎間板 ヘルニア 座り 方 from nbahuu.blogspot.com ヘルニアを予防する座り方は、できるだけ 腰を伸ばして直角に座るということです。 そのためには椅子に座る習慣を 身につけましょう。 椅子に座る習慣が身についたら、 浅く座るので. 運転中の椎間板ヘルニアへの対策（1）～座り方～ 椎間板というクッションに体の重さが長時間かかることで痛めやすい状態になることは書きました。 そこで大切なのは 座り方 です。 少.
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